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羽毛球基本功训练方法是什么?

原地吊球操练:

(1)定点吊斜线,操练者固定不动在右后场或左后场底线,用正手攻球或头上发球技能性将球吊至另一方的右(左)场区网前,另一方将球挑回操练者的右、左后场底线,这般往复式操练。

(2)定点吊直线,操练者固定不动在右(左)后场底线,将球吊至另一方的右(左)场区网前,另一方将球挑至操练者的右、左后场底线。这般往复式操练。

移动中吊球操练:在较熟练地掌握原地吊球技能今后,就可以展开移动中吊球点操练,那样便可与实战紧密联系了。

(1)一点打吊一点前后移动,操练者在中前场品德底线吊球后,移动到中心方位,随后再次退回终究线展开吊球;挑球者挑球后,退回中心方位,随后再次网上挑球。

(2)两点吊一点前后移动,吊球者顺次在后场两个点将球吊至另一方网前的一个点上;挑球者者网前点一个点是顺次将球挑至另一方后场二点上。互相均作前后左右移动。

(3)两点吊两点前后移动,在两点吊一点的基础上,吊球方添加一个吊球落点。

由于接杀球者一般不容易把他人的杀球继续挑到后场,因而,练杀球多运用多球操练。即一人使用多球将继续发至操练者的后场,操练者先原地不动展开扣杀球操练,随后再过度到移动圆心扣球操练。新手一般先练正手攻球杀球,待娴熟后再练头上或正手杀球。在操练杀球时,亦要留心弹着点和道路的每当。

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